Актуализирующая терапия — это творческий синтез различных точек зрения на терапию. В нем в равной степени придается значение мышлению, эмоциям и телесным аспектам существования. Эверетт Шостром, разработал данную систему, главный ориентир которой — нормальное развитие человека, дал наиболее полное представление о ней в своей книге «Актуализирующая терапия: основания научной этики», 1976г.. Цель актуализирующей терапии — достижение самоактуализации, а не излечение болезни или решение повседневных проблем. Шостром утверждает, что полюсы «гнев — любовь» и «сила — слабость» являются важными универсальными ценностями, поддерживающими личностный рост и коммуникативную успешность в жизни. Самоактуализация происходит, когда клиенты убеждаются в том, что терапия дает им достаточную силу для опоры на ядро собственной личности, несмотря на негативные влияния среды. Используемые методики заимствованы из целого ряда источников. Цель рефлексии эмоций — заново сформулировать значимые установки клиента, рефлексии ощущений — обеспечить обратную связь для полноты осознания своего тела в процессе терапии. Самораскрытие позволяет приобрести опыт искренних межличностных отношений. Интерпретации дают клиенту гипотезы отношений и значений. Методики осознания тела вовлекают клиентов в физические упражнения, развивающие контакт с чувствами гнева, любви, силы и слабости. Используются так же методики разъяснения ценностей, анализ стереотипов манипулятивного поведения клиентов и анализ характера. Актуализирующая терапия чаще всего используется при психокоррекции практически здоровых или имеющих минимальные нарушения индивидов, как индивидуально, так и в терапевтических группах.