Образ тела. — На людях самым серьезным образом сказывается то, как они воспринимают свое собственное тело, а также их представления о том, как его воспринимают другие. Это восприятие связано с общественными нормами и культурными понятиями. Так, в одних культурах считается привлекательным крепкое и сильное тело, тогда как в других таким идеалом является тонкая и изящная фигура. На людей непрямо влияют общественные и культурные идеалы физической красоты;, скорее, их аттитюды и оценки некоторых телесных признаков определяют то, что они думают о себе. Если человек чувствует себя незаметным, непривлекательным или в той или иной степени физически неполноценным, такое самовосприятие, вероятно, будет существенно влиять на другие стороны его жизни. При обсуждении взаимосвязи между образом тела и здоровой личностью Сидней Джурард высказал мнение, что идеал здорового тела не расходится существенным образом с культурными представлениями об идеальном теле, но корректируется каждым конкретным человеком с учетом его уникальности и индивидуальности. В написанной им совместно с Лэндсменом работе «Здоровая личность» показано, что люди изменяют свои представления об идеальном теле, делая поправку на возраст, что позволяет им относиться к себе как к привлекательным личностям на каждой стадии своей жизни. Такой адаптационный акт имеет чрезвычайно важное значение, так как в противном случае человек может добиваться нереалистичных и недостижимых целей.

По мнению Сиднея Джурарда, правильное представление о своем теле является необходимым для становления здоровой личности. К сожалению, у многих людей сформировались неверные представления о своем теле. Это может приводить к отчуждению собственного тела и утрате способности понимать сообщения, посылаемые их телом им самим и другим людям. Образ тела — картина и оценка собственного тела — базовый компонент Я-образа. Одна из проблем, связанных с некритическим принятием культурных норм, заключается в том, что лишь немногие люди действительно им соответствуют. Для тех же, кто оказывается не в состоянии соответствовать этим культурным идеалам, результатом может стать обесценивание самих себя в той степени, в какой такая оценка связана с телесным образом. Поэтому представляется чрезвычайно важным, чтобы каждый человек проявлял максимальную честность в оценках того, как он воспринимает свое тело и какие чувства к нему испытывает. Такая субъективная оценка своего тела является не менее важной, чем его объективные физические показатели, и, к счастью, она поддается изменению.